商品の説明
表紙:石原さとみ
水分を巡らせて、いい汗を流す。これが美肌&健康の、一番の秘訣
やせる! 肌が輝く! 一生ものの「飲み方」

◆いつも飲む「水&お茶」をもっと効かせる!
「炭酸水でダイエット」から、「知らなきゃ危ない! 熱中症対策水」まで
水の飲み方&選び方パーフェクトガイド
ペットボトルでOK! 脂肪、むくみ、便秘。3大悩みも解決
お茶でダイエット!
◆夏の3大スーパードリンク
「朝・塩レモン」でいい目覚め、代謝もアップ
「昼・フレーバーウォーター」でめぐりが改善。冷え解消、胃腸も元気に
「夕方の甘酒 エナジードリンク」で疲労回復

呼吸を深くして“宿汗/"を出す
お風呂で汗出しヨガ
オフィスのクーラー冷えから体を守る
話題の「ペットボトル温灸」でじんわり汗かき

カフェインはとるといいの?とらない方がいいの?
最新カフェイン研究
第2特集 話題のメソッド大公開!
TRFが教えるストレッチ
第3特集 夏こそ「抱き枕」! “背中を解放/"がポイント
夏の快眠法
「ふくらはぎ習慣」の著者に聞く 「ふくらはぎもみの、本当の効果」
※表紙と裏表紙に、購入時からのスレ等が若干ありますが、中身は綺麗です。
商品の情報
カテゴリー本・雑誌・漫画 > 雑誌 > 女性情報誌商品の状態目立った傷や汚れなし発送元の地域神奈川県